Les cours
Les cours de danse et de sport
Baby Danse & Éveil danse
La baby danse s’adresse aux petits bout de 3 à 4 ans, alors que l’éveil danse, elle, est pour les enfants de 4 à 6 ans. Ces cours d’éveil à la danse et rythmique pour les plus petits, incorporent l’apprentissage des bases de façon créative et ludique avant de pouvoir entamer dès 5 ou 6 ans des cours de classique éveil, jazz éveil ou hip hop enfant.
Rythmique, équilibre, gestion de l’espace, techniques de base (jazz / classique/funk), etc…
Danse Classique – Enfants / Ados / Adultes
Le cours de classique éveil s’adresse aux enfants de 5 à 7 ans.
Il permet d’apprendre toutes les bases de la danse classique, facilement, et dans la bonne humeur. Les positions, les pliés, les dégagés, etc…
Les cours de classique +7ans, ados et adultes permettent d’évoluer dans la technique et la danse classique en abordant des combinaisons de mouvements plus compliquées.
Zumba
La Zumba® est un mélange d’aérobic et de danse latine où le plaisir , la sensualité … Cours de danse et de fitness dans une ambiance dynamique et conviviale!
Idéal pour danser et se défouler sans prise de tête et dans la bonne humeur!
Danse Contemporaine
Durant les cours de contemporain nous recherchons le mouvement naturel du corps et ses différents modes d’expression.
Nous travaillons sur la fluidité du geste, le mouvement pendulaire, le rebond, le release, les chutes et le travail au sol.
Le contemporain c’est aussi des chorégraphies et des enchainements créatifs sur des musiques actuelles.
Ragga
Le Ragga est un cours de danse rythmé aux couleurs des pays ensoleillés. Ce cours s’adresse à tous ceux qui ont une envie furieuse de BOUGER sur des rythmes Groove Américains (Sean Paul, …).
Importé de la Jamaïque en passant par les USA, il est l’un des styles de danses les plus en vogue du moment!
Reggaeton fusion
Féminité et sensualité et énergie en sont les maîtres-mots.
Alliance du style musical actuel en fusion avec les danses latines et le girly qui est inspiré des plus grands cabarets de Paris avec différentes techniques comme le Wacking, le Voguing, le Jazz Funk, Street Jazz, etc… Tout en gardant la grâce et l’élégance, ce cours permet de s’exprimer sans complexes et de faire sortir sa sensualité.
Jazz
La danse jazz fait partie du mouvement « jazz » né au sein de la culture noire américaine.
Celle-ci travaille la technique, la coordination, le rythme, la souplesse mais également l’expressivité.
La danse jazz d’aujourd’hui apprend les bases techniques nécessaires sur les rythmes et chansons les plus en vogue du moment.
Break Dance
Le Break Dance est une subdivision du mouvement hip-hop mais sa spécificité est l’apprentissage du travail au sol et de figures acrobatiques.
Les danseurs de Break Dance appellés B-boys (garçons) et B-girls (filles) vont apprendre à maitriser diverses techniques qui demandent un effort physique important, de la rigueur et de la discipline.
Afin de conserver le côté populaire et « street dance » du Break, les cours se terminent généralement par un exercice de « freestyle » ou, pour les plus grands, par un « battle ».
Psychomotricité
Le cours de Psychomotricité qui s’adresse aux enfants de 18 mois à 3 ans est une bonne alternative pour ceux qui ne peuvent pas attendre leurs 3 ans pour commencer à bouger. Expression corporelle en musique.
Équilibre, synchronisation, gestion de l’espace, travail corporel, un cours au top pour se défouler et libérer toute son énergie en s’exprimant avec son corps !
Hip Hop & Urban Dance
Le Hip-Hop est un style de danse qui demande une certaine coordination et un goût du rythme. En effet, le Hip-Hop est une discipline énergique qui permettra aux élèves de développer leur dynamisme et leur style.
Chaque prof de Hip Hop a généralement une approche différente, ce qui permet d’explorer toutes les facettes de ce style !
Danses Latines
Le déhanché et l’exotique sont deux aspects très présents dans le cours de danses latines. Vous y découvrirez les différents styles de danses latines existants comme la salsa, la bachata, le tcha tcha tcha, le mambo, la kizumba,… Certain styles sont plus rapides et énergiques, d’autres plus lents et sensuels.
Une grande partie des danses latines trouvent leurs origines en Amérique Latine et dans les Caraïbes.
Aerobic
L’aérobic est une gymnastique dansante qui stimule l’activité cardiovasculaire et oxygène le corps par des mouvements rapides exécutés sur une musique à rythme soutenu.
Un savoureux mélange, entre rythme et fitness.
Abdos-Fessiers
Un cours unique qui permet de muscler et tonifier la chaîne abdominale et les fessiers.
Idéal pour sculpter son corps et rester en forme.
Un cours convivial où chaque élève peut évoluer à son rythme.
Stretching
Par des enchaînements de mouvements et d’étirements, le cours de stretching permet d’assouplir votre corps.
Idéal pour rester en forme et garder une souplesse articulaire et musculaire.
Power Récup
Un cours destiné aux sportif-ves (course, cyclisme, foot, …), qui allie renforcement de la ceinture abdominale et étirements pour: améliorer les performances musculaires, favoriser la récupération musculaire, éviter les blessures, lutter contre le « petit ventre », lutter contre les douleurs dorsales.
Horaire par style
- Baby Danse & Éveil
- Hip Hop / Urban Dance
- Classique
- Contemporain & Jazz
- Ragga
- Zumba
- Break Dance
- Gym & Sports
- Reggaeton & Danses Latines
- Crews
Mercredi :
15h00 à 16h00 – Hip-hop éveil – 4 à 6 ans – Nell
16h15 à 17h15 – Baby Danse – 3 à 4 ans – Valentine
16h00 à 17h00 – Éveil Danse – 4 à 6 ans – Clothilde
17h15 à 18h15 – Psychomotricité – 18 mois à 3 ans – Valentine
Samedi :
9h30 à 10h30 – Eveil Danse – 4 à 6 ans – Cassandre
Lundi :
17h15 à 18h15 – Hip Hop +8 ans – Elisa
Mardi :
18h00 à 19h00 – Urban Dance +13 ans – Flo
19h00 à 20h00 – Hip-Hop Lyrical – Ados/adultes Avancé- Flo
20h00 à 21h00 – Urban Dance – Ados/Adultes Débutant – Flo
Mercredi :
15h00 à 16h00 – Hip Hop Éveil – 4 à 6 ans – Nell
15h00 à 16h00 – Hip Hop + 6 ans – Laura
17h00 à 18h00 – Hip Hop + 8 ans – Laura
Samedi :
10h30 à 11h30 – Hip Hop – +10 ans – Intermédiaire – Morgane
10h30 à 11h30 – Hip Hop – +13 ans – Intermédiaire – Stéphanie
11h30 à 12h30 – Hip Hop – +15 ans – Avancé – Stéphanie
11h30 à 12h30 – Hip Hop – +6 ans – Cassandre
Lundi :
19h15 à 20h15 – Classique – Ados(+13ans) / Adultes – Niveau ouvert – Floriane
Mercredi :
15h00 à 16h00 – Classique +6 ans – Clothilde
16h00 à 17h00 – Éveil Danse – 4 à 6 ans – Clothilde
17h00 à 18h00 – Classique + 8 ans – Débutant / Intermédiaire – Clothilde
Lundi :
18h15 à 19h15 – Jazz – Ados (+13ans) / Adultes Intermédiaire – Floriane
20h15 à 21h15 – Jazz – Ados (+13ans) / Adultes Débutant – Floriane
Mercredi :
16h00 à 17h00 – Jazz + 6 ans – Débutants – Laura
18h00 à 19h00 – Jazz + 8 ans – Débutant / Intermédiaire – Clothilde
19h00 à 20h00 – Contemporain + 13 ans – Débutants / Intermédiaire – Lia
20h00 à 21h00 – Contemporain – Ados / Adultes – Niveau ouvert – Lia
Samedi :
10h30 – 11h30 – Contemporain + 15 ans – Intermédiaire – Lia
Lundi :
18h15 à 19h15 – Ragga + 8 ans – Elisa
Mercredi :
18h00 à 19h00 – Ragga +13 ans – Intermédiaire – Morgane
Samedi :
11h30 à 12h30 – Ragga +10 ans – Débutant/Intermédiaire – Morgane
12h30 à 13h30 – Ragga +15 ans – Avancé – Stéphanie
Mercredi :
19h00 à 20h00 – Zumba – Ados/Adultes – Niveau ouvert – Astrid
Mardi :
18h00 à 19h00 – Break Dance enfants – Débutant – Tebogo
Lundi :
18h15 à 19h15 – Stretching – Ados / Adultes – Sophie
19h30 à 20h30 – Power Récup – Ados/Adultes – Sophie
Mardi :
19h00 à 20h00 – Pilates – Ados / Adultes – Steph
Mercredi :
9h00 à 10h00 – Abdos Fessiers – Adultes – Lucie
10h à 11h00 – Pilates – Adultes – Lucie
Samedi :
9h30 à 10h30 – Aérobic – Ados / Adultes – Sophie
Mardi :
19h00 à 20h00 – Reggaeton Fusion – Ados / Adultes – Niveau Ouvert – Jennifer
20h00 à 21h00 – Danses Latines – Ados / Adultes – Niveau Ouvert – Jennifer
Vendredi :
18h00 à 20h00 – Crew Step One – Maxime (Sur audition)
Les profs
